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今週はリフティングのトレーニングを行い10通りの段階が有り、出来たら次に進む形で行いました。

今日でこのトレーニングの最終日ですがとうとう最後まで出来た人はいなかったですね。

でもレベルは学年に関係なく高いです。この日だけでなく、いつも両足を使って自主トレして下さい。tera